Seminário reúne diferentes "atores escolares"

A Disciplina Articuladora do curso de Licenciatura em Educação Física oportunizou na noite de 18 de Junho de 2013, no Auditório do Observatório Astronômico da UEPG-campus de Uvaranas, através do coordenador do curso, prof. Dr. Miguel Archanjo de Freitas Junior um seminário alusivo à ação de diferentes atores escolares.
Esta socialização de experiências entre a Universidade e a Escola básica é um dos grandes objetivos da Disciplina Articuladora nos diferentes cursos de Licenciatura dda UEPG, seguindo, inclusive, uma política institucional para estes cursos que tem a função precípua a formação docente. 
Dando início ao seminário,  Pró-Reitora de Graduação, Graciete Tozetto Goes proferiu uma palestra bastante significativa e esclarecedora,  destacando o que se entende como “missão da Prograd. Diz Graciete: “A Pró-Reitoria de Graduação- Progad em ação articulada com coordenadores de curso, docentes e discentes, tem por missão promover políticas de ensino, dirigir, coordenar e controlar as atividades relativas à graduação e aos cursos seqüenciais- presenciais e à distância- em uma visão integrada com a pós-graduação, a pesquisa e a extensão. Ela se pauta sempre pelo crescimento institucional, pela qualidade do ensino, pela promoção de docentes e discentes para sua formação profissional e humana”. Discorreu ainda sobre a estrutura da Prograd em maneira geral e deu destaque à Comissão Permanente das Licenciaturas como uma ação direta da Pró-Reitoria para com as Licenciaturas da UEPG. Enfatizou a importância da existência dos colegiados de Curso das Licenciaturas, como sendo “ o coração destes cursos”. “ O colegiado de curso é o gestor do projeto pedagógico do curso”, segundo Graciete. Finalizando sua fala ela dá voz ao que chama de principal pergunta que se deve fazer a qualquer curso de graduação: “Qual o perfil do aluno que se quer formar com este curso?”. Se a resposta for clara ao corpo docente do curso, visando a função e a qualidade do ensino, “ teremos quase que , de imediato, um ensino de qualidade.”
Dando sequência seminário, o professor João Leandro Bartiniak, do Colégio Pontagrossense (SEPAM), relatou sua experiência enquanto escola particular, na qual possui toda a infra-estrutura necessária para o bom desempenho das aulas de Educação Física, “mas as mesma ainda são divididas por gênero (meninos separados de meninas). Também evidenciou a preocupação técnica e o cuidado com a inclusão de todos. Contudo, constata também “que os alunos não gostam muito das aulas, não dão importância a esta disciplina”.
Em sua colocação, o professor João Gomes Carneiro Neto, da Escola Estadual General Antônio Sampaio ( escola pública)  fez um relato que contrasta um pouco com a realidade da escola particular no sentido de que  ele tem muitos alunos e os mesmos “ eles adoram fazer as aulas, porém não possui espaço suficiente e nem material para atender os alunos”. Em sua escola há um pátio, duas bolas furadas, três bolas de borracha, colchonetes e “ a sua boa vontade de fazer algo pelos alunos”. Também constata que “somado a isto tem um fato que as suas aulas acabam se tornando depósitos de crianças, pois sempre que um professor falta eles mandam os alunos e ele aceita”.
O professor Paulo Cesar Rodrigues, do PDE, atua no Colégio Estadual 31 de março, outra escola pública de Ponta Grossa, Fe um relato de sua  trajetória profissional pontuando ter se formado em  1994 o que fez com que ele vivenciasse várias tendências da Educação Física. “Enquanto aluno, pela militarista e tecnicista; enquanto acadêmico pela histórico -crítica e como docente pelas diferentes abordagens críticas e progressistas da Educação.”, destaca Paulo Cesar. Além do que, após formado foi trabalhar no interior, “onde ministrou aulas por 10 anos e lá a Educação Física era muito importante para os alunos.”. Atualmente exerce a vice-direção da “ 31 de março” e como gestor “ tem demonstrado a importância do professor ser responsável, pois a escola pública não possui muitos recursos para comprar material e o material que é comprado o professor não cuida”. Discorreu também sobre outras dificuldades em se trabalhar na escola pública.
O professor Lorival do Nascimento, do Colégio Estadual Prof. João Ricardo Von Borell Du Vernay, outra escola pública, discorreu sobre a  importância do professor de Educação Física no contexto escolar (ele é professor de Educação Física) e  a sua visão “é essencialmente biologizante, pautada no paradigma da aptidão física”.
A segunda parte do seminário , os alunos recém formados (Edilson de Oliveira e Wendell Luiz Linhares) mostraram uma nova concepção de Educação Física, que tem feito diferença na escola e no processo de formação dos PIBIDIANOS (Wendell e Edilson), pois eles verificam os problemas, estudam para tentar resolvê-los, debatem com o professor orientador e voltam para a prática. Destacou-se a importância do planejamento como algo essencial para a realização das aulas; a importância da seriedade e dedicação no desenvolvimento das atividades, pois mesmo sem materiais é possível trabalhar e garantir que os alunos tenham os seus direitos atendidos.
O egresso Bruno José Gabril confirmou tudo isto mostrando a sua trajetória acadêmica que teve início no primeiro ano buscando trabalhar em atividades ligadas a extensão e pesquisa (fato que também foi destacado pelos pibidianos). Aluno atuante, participou desde o primeiro ano do curso na  iniciação científica, depois foi para a extensão, foi para o PIBID e chegou ao mestrado. Em todas estas fases ele esteve preocupado em problematizar a sua prática e isto o levava a ter conhecimentos para poder justificar as suas ações. Ele partiu de uma discussão da diferença de gênero na prática do futebol, durante as aulas de Educação Física e hoje discute esta mesma temática, pensando a sociedade brasileira.
Finalizando o evento o prof. Miguel destaca que a “a formação prática é de vivências com reflexões, numa construção contínua do ser professor”

Acesse: http://www.uepg.vwi.com.br/ para saber mais sobre as atividades dos cursos de licenciatura da UEPG.

Att. Edilson de Oliveira

Veras que um filho teu não foge a luta. Ponta Grossa.

        No dia 17 de junho de 2013 ocorreu a manifestação em Ponta Grossa, assim como em vários outros lugares do Brasil, contra alguns fatos que estão revoltando os cidadãos, em sua grande maioria jovem, a manifestação ocorreu  em apoio aos demais protestos em todo o país, contra a corrupção, repressão, o monopólio do transporte coletivo pela empresa concessionária Viação Campos Gerais (VCG), a PEC 37 (Proposta de Emenda Constitucional) que tira poderes de investigação do Ministério Público, o aumento no número de vereadores e os gastos na Copa do Mundo.     
        O ato público 'Verás que um filho teu não foge à luta' reuniu no final da tarde de ontem aproximadamente quatro mil pessoas, a informação é dos agentes de trânsito que acompanharam a manifestação dos jovens. Os manifestantes saíram, com centenas de cartazes, da frente da Paróquia Sagrado Coração de Jesus e desceram ao longo da Avenida Vicente Machado. O evento foi organizado através das redes sociais. 
      Agora no dia 20 esta programado um novo encontro no mesmo local, as 18:00 horas se você não tem nada mais importante do que mudar o Brasil, venha também aderir ao movimento. Temos o poder de parar com essa festa dos governantes, basta vir pra rua, porque a rua é a maior arquibancada do Brasil.
     Duas fotos mostram o ato publico da cidade de Ponta Grossa- PR, Cidadãos  vamos superar os quatro mil  desta segunda e fazer historia aqui em Ponta Grossa nesta quinta feira também. Para se obter mais informações: https://www.facebook.com/anonypg?fref=ts

Att Sergio Wynnek Junior.

TÊNIS DE MESA

 História do Tênis de Mesa 
O Tênis de Mesa é um esporte que surgiu na Inglaterra na segunda metade do século XIX. Chegou ao Brasil na primeira década do século XX, trazido por turistas ingleses. É considerado um dos esportes mais populares do mundo.

Características do esporte: regras e equipamentos

O tênis de mesa é praticado numa mesa que possui 2,74 metros de comprimento por 1,45 metro de largura. A altura da mesa deve ficar a 76 cm de distância do solo. No meio da mesa é fixada uma rede com 1,83 metro de comprimento e 15,25 cm de altura.

O objetivo do jogo é marcar pontos. Isso ocorre quando o adversário manda a bola para fora da mesa (no lado oposto ao seu) ou quando ele não alcança a bola (desde que a bola tenha batido no lado de sua mesa). A bola só pode bater uma vez de cada lado da mesa. No saque (início da jogada), a bola deve tocar uma vez em cada metade da mesa. Caso isso não ocorra, o jogador que efetuou o saque dá um ponto para o adversário.  Vence o jogador que consegue ganhar 3 sets (nas partida de 5 sets) ou 4 (nas partidas de 7 sets). Cada set é composto por 11 pontos. Quando há empate em 10 pontos, vence quem colocar dois pontos de vantagem sobre o adversário.

Além da mesa e da rede, os outros equipamemtos necessários para a prática deste esporte são a bola e as raquetes. A bola é feita de celulóide ou material plástico similar e deve ter 40 mm de diâmetro. A raquete é feita de 85% de madeira, não havendo limite para tamanho da mesma. A parte da raquete que bate na bola é coberta por borracha.

Os jogos de tênis de mesa podem ser disputados um contra um (individuais) ou dupla contra dupla.

Federações e Confederações

- Os eventos e competições internacionais são realizados pela ITTF (International Tennis Table Federation).
- Os campeonatos e eventos brasileiros são organizados pela CBTM (Confederação Brasileira de Tênis de Mesa).

Curiosidades do esporte:

- O primeiro campeonato mundial de tênis de mesa ocorreu em 1927, na cidade de Londres (Inglaterra).
- O tênis de mesa tornou-se um esporte olímpico somente em 1988, nas Olimpíadas de Seul (Coreia do Sul).
- O jogador Hugo Hoyama é o destaque do tênis de mesa brasileiro na atualidade. Ele ganhou várias medalhas em campeonatos mundiais, pan-americanos (recordista brasileiro) e Jogos Olimpicos. Porém, nas Olimpíadas de Londres 2012 (6ª edição que participou), o experiente mesa-tenista brasileiro foi eliminado ao perder na estreia para o polonês Zengyi Wang.

O Tênis de Mesa nas Olimpíadas

- A China é a grande potência olímpica da atualidade no tênis de mesa. Nas Olimpíadas de Londres (2012), os atletas chineses ganharam todas as medalhas de ouro disputas no esporte. No esporte, a China possui 24 medalhas de ouro conquistadas em Jogos Olímpicos.

- Nos Jogos Olímpicos são disputadas provas simples (masculina e feminina) e equipes (masculina e feminina).

Fonte: http://www.suapesquisa.com/educacaoesportes/tenis_de_mesa.htm

att,

     Marcelo Leniar

Musculação Na Adolescência… Sim ou Não? Eis a questão!

Boa tarde pessoal! Segue matéria sobre musculação na adolescência, algumas curiosidades e alguns mitos são desvendados. Boa leitura!!

Muito se fala sobre a prática regular de exercício físico por adolescentes. Dentro das atividades de se movimentar, a musculação é extremamente questionada. |Há quem acredite que seja necessário, há quem diga que os riscos de lesão, problemas articulares, na lombar etc. é grande, mas convenhamos, qual pratica esportiva não trás riscos de lesão para uma pessoa? Vejo que a musculação não passe de uma modalidade esportiva como basquetebol, handebol, que como tal deve ser trabalhada com cuidado, e bem orientada por um profissional não trará risco algum.

Durante a minha formação acadêmica e no decorrer da pratica da profissão nunca encontrei documentos, pesquisas com embasamento cientifico que comprove que a musculação faça algum mal, há quem diga que a pratica atrapalhe o crescimento do adolescente. Comparo essa ideia errônea com a questão dos atletas de Ginástica, onde muitos, até mesmo profissionais acreditam e passam a informação que os mesmo são baixos por conta da modalidade, errado, os mesmo tem tal características devido a seleção natural para a pratica da Ginástica, já pensaram o quanto seria difícil para um Oscar da vida fazer todo aquele “malabarismo” da Ginástica Artística ou Rítmica? Então desconsideramos aqui o fato que a musculação atrapalha o crescimento, ok?

Outro fato questionado é o risco de lesões, linhas epifisárias e bla bla bla… Convenhamos senhores, qual exercício não trás lado a lado o risco de lesão? Se você for fazer abdução do quinto dedo de sua mão direita e não souber fazer, com certeza vai da “Shibiu”. Então tocamos a sirene de novo… Descarte essa desculpa, senhores profissionais e não profissionais, o simples fato de correr e não ter a técnica correta de execução ou a prática mais complexa como uma bandeja no Basquetebol se não for bem executado, não tiver profissionais gabaritados para corrigir, orientar, com certeza terá lesão, o mesmo acontece com a musculação: se o professor, não souber orientar, prescrever exercícios para tal faixa etária fica difícil, e convenhamos, o risco de lesão não é só para adolescentes, e sim para todos, vovô, vovó, titio, titia… E por favor, ao prescrever exercício não diga que a criança não pode fazer nenhum tipo de exercício que a traga para baixo, clássico agachamento, pois o mesmo ira achatá-la… Por favor, queira começar a graduação novamente se por um segundo passar essa ideia em sua mente!

Do meu humilde ponto de vista, não existe nenhum problema da prática de musculação pelo publico adolescente, existe uma excelente obra sobre o tema: “Treinamento de força para jovens atletas” dos autores William J. Kraemer e Steven J. Fleck, editora manole , aconselho a leitura por todos. De qualquer forma, é essencial que o adolescente faça uma avaliação física antes de iniciar um treinamento com pesos e fazê-lo somente com acompanhamento de um bom profissional. O jovem, por ser muito ativo, costuma gostar muito de aulas dinâmicas, e talvez o Lúdico na musculação caia como uma luva nesse ponto, mas isso discutiremos em outro post.

Então, bora lá, senhores profissionais, provar para a sociedade principalmente aos pais destes pequerruchos que a Musculação só tente a trazer benefícios, sempre acompanhada por profissionais, claro! Que até a pratica de um jogo de bolinha de gude no chão terrado se tiver um suicida no meio, o famoso gênio, que cria estratégias mirabolantes, com certeza irá ter lesão, mais um mito desvendado…

Fonte: http://www.educacaofisicadadepressao.com/musculacao-na-adolescencia-sim-ou-nao-eis-a-questao/

Att.

Wendell

Doação de medula óssea

Muitas pessoas ficam em dúvida em relação ao que seria a medula óssea e de onde ela é retirada. Esclarecemos essas dúvidas no decorrer da postagem, quebrando verdadeiros paradigmas sobre esse tema.

      

A medula óssea é um tecido gelatinoso encontrado no interior dos ossos. Ela é responsável pela fabricação das células sanguíneas (hematopoese). Medula Óssea é diferente de Medula Espinhal. A medula espinhal fica no interior da coluna vertebral e transmite os impulsos nervosos.

Conhecida popularmente como “tutano”, a medula é formada por uma grande quantidade de ‘células-mãe’, que exercem a função de originar todas as células sanguíneas.  As células-mãe sofrem autorrenovação ou se diferenciam e passam por diversos estágios de amadurecimento, antes de migrarem para o sangue.

Como se tornar um doador?

Tudo seria mais simples e fácil, se não fosse o problema da compatibilidade entre as medulas do doador e receptor. A compatibilidade da medula óssea é uma herança genética. E para realizar o transplante é necessário que a compatibilidade entre o doador e o receptor seja de 100%. A chance de encontrar uma medula compatível no REDOME é em média de 1 para 100.000.

Cerca de 60% dos pacientes não encontram doadores na família e quando isso acontece, é preciso buscar um doador compatível cadastrado no Registro Nacional (REDOME). As chances de encontrar um doador não-aparentado dependem do grau de miscigenação dos indivíduos na população. Então, quanto maior o número de brasileiros cadastrados no banco, maiores serão as chances dos pacientes acharem doadores compatíveis.

REDOME – Registro de Doadores Voluntários de Medula Óssea

O INCA – Instituto Nacional de Câncer – é o responsável pelo REDOME. Criado em 1993, o registro centraliza todas as informações cadastrais de pessoas dispostas a doar medula óssea para pacientes que não possuem doadores na família. Quando um paciente precisa de transplante, este cadastro é consultado. Se encontrado um doador compatível, ele será convidado a fazer a doação.

Passo a Passo para se tornar um Doador Voluntário de Medula Óssea

Ser um doador é muito simples!
Você precisa ter entre 18 e 54 anos, estar em bom estado de saúde e não ter histórico de Câncer, Hepatite e HIV.

1° Passo: Cadastre-se:
Procure na sua cidade um local de cadastro para doadores de medula óssea ou um hemonúcleo autorizado e cadastre-se.


O cadastro consiste no preenchimento de uma ficha de identificação com dados de contato. Também será realizada a coleta de um simples exame de sangue para o teste de compatibilidade (tipagem HLA). Este exame de sangue não consiste na DOAÇÃO da medula óssea, apenas no cadastro de possível doador.
Seus dados e sua tipagem HLA serão cadastrados no Registro Nacional de Doadores Voluntários de Medula Óssea (REDOME).

2° Passo: Se você for convocado:

Se aparecer um paciente com a medula compatível com a sua, você será convocado.
Será necessário realizar novos testes sanguíneos para a confirmação da compatibilidade. Se a compatibilidade for confirmada, você será avaliado por um médico e decidirá sobre a doação.

É muito importante o doador manter o REDOME atualizado com os seus dados cadastrais. Caso houver mudança de telefone ou endereço, comunique alteração no hemocentro que você fez o cadastro.

Como é feita a doação?

Após a confirmação da compatibilidade entre o doador e receptor, o doador poderá decidir sobre a doação. Se a resposta for positiva, é agendada a data do transplante.

O doador passará primeiramente por exames clínicos e laboratoriais, a fim de garantir a segurança do doador e receptor, evitando transmissão de doenças. Esta avaliação considera idade, sexo, doenças crônicas, avaliação das funções hepáticas e renal, tipagem ABO e HLA, sorologia, vacinações recentes, teste de gravidez, radiografia de tórax, eletrocardiograma e avaliação psiquiátrica.

Existem de duas formas de doar a medula óssea:

1.Punções na bacia: realizada com agulha especial e seringa na região da bacia, retira-se uma quantidade de medula óssea equivalente a uma bolsa de sangue. Para que o doador não sinta dor, é necessário tomar anestesia. O procedimento dura em média 90 minutos. A sensação de dor moderada permanece em média por uma semana e é semelhante a dor da injeção de Benzetacil. Não fica cicatriz, apenas a marca de 3 a 5 furos de agulhas. É importante destacar que o procedimento não envolve cirurgia, não há corte, nem pontos.  O doador fica em observação por um dia e pode retornar para sua casa no dia seguinte.

2. Aférese: antes de realizar este procedimento, o doador precisa tomar um medicamento por 5 dias, que estimulará a multiplicação das células-mãe. As células mãe do sangue migram da medula para as veias e são filtradas. O processo de filtração dura em média 4 horas, até que se obtenha o número adequado de células. O medicamento aplicado antes da doação pode causar dores no corpo e fadiga.

O médico irá informar a melhor forma de coleta de células, isso dependerá da doença e da fase em que se encontra, assim o benefício para o paciente será maior. O transplante só será realizado quando o paciente estiver pronto para recebê-lo, essa resolução cabe ao médico que está acompanhando o caso.

O doador por possuir uma medula saudável e se encontrar em bom estado de saúde, reconstituirá o que doou rapidamente, voltando às atividades normais. Em casos especiais e raros, se necessário, o doador pode ser compatível e doar novamente a medula para outra pessoa.

Vamos ser solidários e fazer a diferença ... 

                                                                                               

Fonte:http://www.ameo.org.br/index.php/doacao-de-medula-ossea/doador-de-medula-ossea

                                                                                                   Atenciosamente Tatiane Perucelli 

Como ajudar crianças com problemas de comportamento com aulas de artes marciais!

Na infância, é muito importante o conhecimento e controle do próprio corpo. No entanto, algumas crianças cheias de energia são incapazes de encontrar as vias adequadas para descarregá-la.

Muitas delas vivem em residências pequenas, com pouco espaço para ampliar seus movimentos. Além disso, em muitas cidades as ruas deixaram de ser um espaço ao ar livre seguro, onde a criança pode jogar bola ou brincar com os amigos.

Alguns pais de crianças que costumam fazer movimentos bruscos limitam sua expressão corporal por medo de que elas machuquem a si mesmas ou aos outros.

Nesse caso, uma opção são as aulas de artes marciais, já que seu conceito de não-violência faz com que o corpo seja um meio de defesa e controle dos próprios movimentos, evitando que a criança machuque a si mesma e a outras pessoas. 

As artes marciais incentivam o movimento com fundamento, com regras e com sentido, ajudando o aluno a dominar o corpo e, por fim, a respeitá-lo.

Existem diferentes escolas e técnicas marciais, mas o que quero destacar, além do estilo de cada uma delas, é a importância que conferem ao valor do outro.

De fato, as artes marciais incentivam a criança a assumir a responsabilidade de dominar seus impulsos e a se expressar conscientemente por meio do corpo.

Não se trata dos golpes ou chutes em si. Há crianças que são mais violentas ou que possuem uma carga maior de agressividade.

Isso ocorre por diversos motivos e como cada criança é única e diferente, é preciso analisar como ela se relaciona com a própria família e com as outras pessoas, já que as crianças também agem por repetição e imitação.

Em geral, o que caracteriza as crianças com problemas de comportamento é a dificuldade que têm se mostrar quem são sem recorrer à força bruta. E isso, em muitos casos, deve-se à baixa autoestima (um assunto que abordamos no artigo sobre assédio infantil).

Aprender a gostar do corpo e perder o medo são outros objetivos básicos das artes marciais. Praticá-las requer muita firmeza de caráter, tranquilidade, controle dos movimentos, tolerância à frustração e perseverança. 

As artes marciais são muito mais que um esporte. São práticas em que se pode descarregar a adrenalina, fundamentadas no respeito mútuo e na honra, qualidades e valores necessários nos primeiros anos da infância para que a criança possa chegar à adolescência com maior integridade e consciência de si mesma. 

O que devemos aconselhar para as crianças aprenderem a controlar seu corpo e seu comportamento durante as aulas de artes marciais? 

- Aprenda a não recorrer à violência como um meio para resolver situações de conflito.

- Todos nós podemos sentir emoções negativas, mas nem por isso as descarregamos indiscriminadamente sobre os outros.

- As artes marciais são um excelente recurso para ajudá-las a controlar seus impulsos.

Se você tiver a possibilidade de matricular seus filhos em uma escola de artes marciais, com o tempo perceberá seus efeitos e benefícios

by. Felipe Alexandre


http://discoverykidsbrasil.uol.com.br/pais/artigos/como-ajudar-criancas-com-problemas-de-comportamento-com-aulas-de-artes-marcia

As fases do namoro

O ser humano tem vocação ao amor

A grande maioria das pessoas, quando imaginam um namoro, consideram como essencial para o êxito desse relacionamento o constante sentimento de paixão. Tanto para iniciar quanto para mantê-lo, essa emoção é valorizada demais, como maior referência para que a pessoa oriente suas futuras decisões em comprometer-se “para sempre” com o outro ou desligar-se dele.

Embora saibamos que o intuito do namoro é se dispor em conhecer e amar uma pessoa especial para eternizar um compromisso com ela, outros aspectos devem pautar o relacionamento amoroso. Comumente, ouvimos de casais, que resolveram terminar o namoro, os comentários: “O amor acabou!”, “Incompatibilidade de gênios!”, “Não era para ser!”, “Tantas diferenças tornaram impossível continuarmos”.

Tudo isso porque, depois de um tempo, as emoções do início diminuem e não enxergamos a chance de, a partir daí, incluir, no relacionamento, as dimensões mais elevadas como a disposição da vontade e da doação ao outro.

Por que as pessoas se veem tão atraídas por alguém, e ao invés de conseguirem cultivar cada vez mais o que de bonito havia em seus corações, terminam por colher decepção? O que faz o amor acabar? O que torna tão pesado lidarmos com as diferenças?

É certo que não existe uma “fórmula do amor” ou uma cartilha de como proceder. Talvez por isso, ficamos tão atrelados e norteados somente pelos sentimentos.

Felizmente, o ser humano tem vocação ao amor e por isso é capacitado para superar, a dois, as dificuldades para realizarem-se. Só que isso não acontece de imediato, mas por uma gradualidade. É processual. Vamos aprendendo a amar a outra pessoa, por isso podemos pensar nessa caminhada em estágios.

A primeira fase é a do “sentimento”. A segunda fase será do “conhecer”.Terceira fase: “decisão”. A quarta fase será a de “unir os corações”. E a última fase é o “noivado”.

Contudo, não basta saber da existência das fases, é preciso aprofundar-se, estudar, conhecer o significado de cada uma delas e analisar-se mediante esses conceitos. Só assim, envolvendo-se e comprometendo-se com aquilo que comporta um namoro virtuoso é que estas etapas indicarão um caminho, um roteiro, de como atingir e superar cada nível. Por estas fases poderemos identificar manias e erros mais comuns em namoros, além de possíveis falhas em seu último relacionamento, principalmente, você se perceberá capaz de ultrapassar barreiras, verá que pelo respeito e amor é possível vencer os desafios de casal e transformá-los em decisão e felicidade.

Deus abençoe você!

Fonte: http://www.cancaonova.com/portal/canais/formacao/internas.php?e=13193


Dica de Livro:

http://loja.cancaonova.com/products/20180-livro-as-cinco-fases-do-namoro


Abraço
Ivna Caroline

Brincadeira do Camaleão

       Dica para as crianças brincarem com os amigos, ou um ótimo aquecimento antes das aulas de Educação Física.

Formação: este jogo necessita de um espaço relativamente plano, delimitado. Jogam pelo menos seis crianças. Coloca-se uma criança (camaleão), virada de olhos tapados pelas mãos. As restantes crianças estão colocadas à vontade, a uma distância de cerca de dez metros.

Desenvolvimento: ao sinal de início do jogo, as crianças perguntam em coro àquela que está de costas: “Camaleão, de que cor?” . O camaleão responde dizendo uma cor, por exemplo, o azul. Mal diz a cor, neste exemplo, o azul, o camaleão vira-se e começa a correr atrás dos colegas, que fogem. Ao fugir, as crianças procuram um objeto da cor escolhida e tocam nele, a fim de se livrar. Neste caso, o camaleão não as pode caçar. Só pode caçar aquelas crianças que ainda não se livraram, ou seja, não tocaram na cor escolhida. 

Se o camaleão tocar em alguém antes de se livrar, este passa a ser o novo camaleão. Se o camaleão não conseguir caçar ninguém, continua nesta função.

Att. Edilson de Oliveira

Critérios para a escolha da atividade física

Personalidade e gosto pessoal devem ser levados em conta na hora de começar a se exercitar.

Começar uma atividade física é descobrir um novo mundo. Mas depois de um, no máximo dois meses, a novidade pode virar rotina e dar lugar à preguiça e à desmotivação. Isso acontece com você? Então saiba que a culpa pela desistência não é só sua, ela é também da própria atividade física, que não combinava com você. Isso mesmo, para que seja certeira, a escolha do exercício deve levar em conta alguns fatores. O fisiologista do exercício Raul Santo, professor doutor da Universidade São Judas Tadeu, de São Paulo, explica que o gosto pela atividade física é um deles. "É o prazer ao realizar determinado exercício que vai te fazer persistir nele", explica. Mas existem outros seis critérios que você não pode ignorar na hora de escolher o seu esporte.

Delimite seus objetivos pessoais
Quando o assunto é atividade física muitos objetivos vêm à mente: emagrecer, ganhar massa muscular, melhorar o condicionamento físico... Mas o educador físico Givanildo Matias, da Test Trainer, explica que é muito importante priorizar um deles, o mais importante no momento. "É essa atitude que vai aumentar as chances de sucesso ao escolher sua atividade física". O educador físico recomenda:

- Para ganhar massa muscular invista em musculação, treinamento funcional e, em alguns casos, até no pilates;

- Para melhorar a capacidade cardiorrespiratória invista em: corrida, natação, hidroginástica, ciclismo e outras modalidades aeróbicas;

- Para emagrecer invista também em exercícios aeróbicos, escolha-os de acordo com o seu nível de atividade física e, preferencialmente, com o acompanhamento de um educador físico.

Mas se você quer mesmo é espantar o estresse, qualquer atividade física é uma boa opção, já que libera a serotonina, hormônio relacionado ao bem-estar. Outra opção é optar por modalidades que trabalham corpo e mente. Veja aqui cinco exercícios que valem por dois.

Descubra do que você gosta

Pode acreditar: ninguém vai praticar por muito tempo uma atividade de que não gostar. Por isso, na hora da escolha, dê preferência a atividades que te deixem mais motivados. Se você ainda não conhece muito bem seus gostos no campo do exercício físico, a melhor opção, segundo Givanildo Matias, é testar várias modalidades. "Na média, um mês testando cada atividade já será mais do que suficiente para saber se vai gostar ou não dela", orienta. Caso você já tenha praticado alguma atividade física sem que tenha conseguido gostar dela, o melhor a fazer é riscá-la da sua lista e pular para o próximo. Por outro lado, vale lembrar de exercícios que você gostava de fazer e tentar fazê-los novamente.

Decifre sua personalidade

Seja sua personalidade tímida ou extrovertida, é fundamental que você se sinta bem durante o treino. "A questão do ambiente, por exemplo, é muito pessoal", explica Givanildo Matias. "Em um ambiente de academia existem atividades com mais ou menos exposição". A musculação é uma atividade individual, já a aula de ginástica é coletiva e pode haver mais exposição. Pense em como você irá se sentir nesses ambientes, e lembre-se que você tem outras opções, como natação, caminhada, esportes coletivos, enfim, o que manda é a sua criatividade.

Entenda seu relógio biológico

O relógio biológico individual deve ser levado em conta no momento de definir o horário do exercício. Algumas pessoas simplesmente não funcionam no período da manhã, outras não têm disposição à noite. O fisiologista do exercício Raul Santo explica que essas tendências são individuais e têm origem cultural. "Quem nunca teve o hábito de acordar cedo, dificilmente tirará o melhor proveito de uma atividade física de manhã, por exemplo". Por isso, exercite-se no período do dia você tem mais disposição.

Pense no acesso à atividade

Para que a fuga do sedentarismo dê certo é indicado que você tenha acesso fácil ao exercício. Uma academia perto de casa ou do trabalho pode ser uma opção mais prática que correr no parque que fica longe do seu espaço normal de deslocamento, por exemplo. Assim fica mais difícil dar o cano na atividade física. Givanildo Matias lembra ainda que hoje existem personal trainers que podem ir até você, acabando com o problema definitivamente.

Descubra suas aptidões
"Para que haja persistência no exercício é fundamental que você leve em conta suas aptidões, procurando atividades com as quais tenha mais contato e admiração, assim até o rendimento será maior", explica Raul Santo. Se você ficar em dúvida, vale agendar uma avaliação com um educador físico, que a partir de uma avaliação conseguirá identificar sua aptidão.

Aceite seus limites

Você pode praticar a atividade física que bem entender, no entanto deve respeitar os limites do seu corpo. Givanildo Matias explica que, independente da atividade que você decidir fazer, é importante consultar um médico antes e fazer uma boa avaliação física e, junto com o educador físico, ficará mais fácil definir suas atividades de acordo com a sua realidade." Se você for portador de uma canelite, por exemplo, dificilmente persistirá na corrida por muito tempo", explica Raul Santo.

Fonte: http://www.educacaofisica.com.br/index.php/fitness/canais-fitness/academias/25695-criterios-para-a-escolha-da-atividade-fisica

att,
     Marcelo Leniar

País com a melhor educação do mundo, Finlândia aposta no professor

Boa tarde galera, segue reportagem bem interessante, acredito que não querer complicar e  a vontade de investir nos profissionais da Educação  faz a diferença.

Professores possuem mestrado e têm liberdade para criar currículo. Finlândia lidera rankings internacionais de qualidade de ensino.

O país com a melhor educação do mundo é a Finlândia. Por quatro anos consecutivos, o país do norte da Europa ficou entre os primeiros lugares no Programa Internacional de Avaliação de Alunos (Pisa), que mede a qualidade de ensino. O segredo deste sucesso, segundo Jaana Palojärvi, diretora do Ministério da Educação e Cultura da Finlândia, não tem nada a ver com métodos pedagógicos revolucionários, uso da tecnologia em sala de aula ou exames gigantescos como Enem ou Enade. Pelo contrário: a Finlândia dispensa as provas nacionais e aposta na valorização do professor e na liberdade para ele poder trabalhar.

Jaana Palojärvi esteve em São Paulo nesta quinta-feira (23) para participar de um seminário sobre o sistema de educação da Finlândia, no Colégio Rio Branco. A diretora do ministério orgulha-se da imagem de seu país “tetracampeão” do Pisa. O ranking é elaborado pela Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Econômico (OCDE), e aplicado a cada três anos com ênfase em uma área do conhecimento. No último, em 2010, o Brasil ficou na 53ª colocação entre 65 países. Uma nova edição do Pisa será lançada em dezembro.

Na Finlândia a educação é gratuita, inclusive no ensino superior. Só 2% das escolas são particulares, mas são subsidiadas por fundos públicos e os estudantes não pagam mensalidade. As crianças só entram na escola a partir dos 7 anos. Não há escolas em tempo integral, pelo contrário, a jornada é curta, de 4 a 7 horas, e os alunos não têm muita lição de casa. “Também temos menos dias letivos que os demais países, acreditamos que quantidade não é qualidade”, diz Jaana.

A diretora considera que o sistema finlandês de educação passou por duas grandes mudanças, uma na década de 70 e outra em 90. A partir do início da década de 90, a educação foi descentralizada, e os municípios, escolas e, principalmente, os professores passaram a ter mais autonomia.

“Fé e confiança têm papel fundamental no sistema finlandês. Descentralizamos, confiamos e damos apoio, assim que o sistema funciona. O controle não motiva o professor a dar o melhor de si. É simples, somos pragmáticos, gostamos de coisas simples.”

O governo também não costuma inspecionar o ensino das 3.000 escolas que atendem 55.000 estudantes na educação básica. O material usado e o currículo são livres, por isso podem variar muito de uma unidade para outra.

“Os professores planejam as aulas, escolhem os métodos. Não há prova nacional, não acreditamos em testes, estamos mais interessados na aprendizagem. Os professores têm muita autonomia, mas precisam ser bem qualificados. Esta é uma profissão desejada na Finlândia.”

Os docentes da Finlândia ganham, em média, 3 mil euros por mês, em torno de R$ 8 mil reais, considerado um salário “médio” para o país. Para conquistar a vaga é preciso ter mestrado e passar por treinamento. O salário aumenta de acordo com o tempo de casa do professor, mas não há bônus concedidos por mérito. A remuneração não é considerada alta. “Em compensação, oferecemos ao professor um ambiente de trabalho interessante.”

Jaana diz que a educação na Finlândia faz parte de uma cultura, resultado de um trabalho longo, porém, simples, mas evita dar lições ou conselhos a outras nações. “Temos muitas diferenças em relação ao Brasil, que é enorme, somos um país pequeno de 5,5 milhões de habitantes. Na Finlândia não temos a figura do Estado, a relação fica entre governo, município e escola. O sistema é muito diferente. A Finlândia não quer dar conselhos, nós relutamos muito em relação a isso”, afirma.

Mais do que o bom resultado do país no Pisa, Jaana comemora a equidade entre as escolas – também apontada pelo exame. “Para nós, é o mais importante. Queremos que as escolas rurais localizadas nas florestas, ou do Norte que ficam sob a neve em uma temperatura negativa de 25 graus, tenham o mesmo desempenho das da capital, das áreas de elite. E (este desempenho) é bem semelhante.”

Entre todos os países testados pelo Pisa, a Finlândia tem a menor disparidade entre as escolas. O resultado tem explicação. Lá, os alunos mais fracos estão sob a mira dos docentes. “Os professores não dedicam muita atenção aos bons alunos, e sim aos fracos, não podemos perdê-los, temos de mantê-los no sistema.”

‘Tecnologia é ferramenta, não conteúdo’

Tecnologia também não é o forte das escolas finlandesas, que preferem investir em gente. “Não gostamos muito de tecnologia, ela é só uma ferramenta, não é o conteúdo em si. Tecnologia pode ser usada ou não, não é um fator chave para a aprendizagem.”

A educação básica dura nove anos. Só 2% dos estudantes repetem o ano, o índice de conclusão é de 99,7%. O segredo do sucesso não está ligado ao investimento, segundo

Jaana, que reforça que o país investe apenas 6% de seu PIB no segmento. “O sistema de educação gratuito não sai tão caro assim, é uma questão de organização”, afirma.

A diretora do ministério da Finlândia esteve na terça-feira (21) em uma audiência pública na Comissão de Educação e Cultura do Senado, em Brasília, para apresentar o modelo de educação do seus país aos parlamentares brasileiros.

Fonte:  http://www.educacaofisicadadepressao.com/pais-com-a-melhor-educacao-do-mundo-finlandia-aposta-no-professor/

Att,

Wendell

Doação de sangue

       Dentre os avanços da ciência, ainda não encontraram a "fórmula perfeita" que venha substituir o sangue humano, por isso a doação de sangue é excepcionalmente importante para quem precisa de uma transfusão de sangue. Doar sangue é rápido, fácil e seguro. Seja solidário, para você pode ser uma atividade simples, que salvará a vida de alguém, e melhor recompensa que essa, não existe. 

 Requesitos básicos para doação: 

» Estar em boas condições de saúde.

» Ter entre 16 e 67 anos, desde que a primeira doação tenha sido feita até 60 anos.

» Pesar no mínimo 50kg.

» Estar descansado (ter dormido pelo menos 6 horas nas últimas 24 horas).

» Estar alimentado (evitar alimentação gordurosa nas 4 horas que antecedem a doação).

» Apresentar documento original com foto emitido por órgão oficial (Carteira de Identidade, Cartão de Identidade de Profissional Liberal, Carteira de Trabalho e Previdência Social).

 

Impedimentos temporários: 
» Resfriado: aguardar 7 dias após desaparecimento dos sintomas.
» Gravidez
» 90 dias após parto normal e 180 dias após cesariana.
» Amamentação (se o parto ocorreu há menos de 12 meses).
» Ingestão de bebida alcoólica nas 12 horas que antecedem a doação.
» Tatuagem nos últimos 12 meses.
» Situações nas quais há maior risco de adquirir doenças sexualmente transmissíveis: aguardar 12 meses.
» Acre, Amapá, Amazonas, Rondônia, Roraima, Maranhão, Mato Grosso, Pará e Tocantins são estados onde há alta prevalência de malária. Quem esteve nesses estados deve aguardar 12 meses. 

 
Impedimentos definitivos 
» Hepatite após os 11 anos de idade. *
» Evidência clínica ou laboratorial das seguintes doenças infecciosas transmissíveis pelo sangue: Hepatites B e C, AIDS (vírus HIV), doenças associadas aos vírus HTLV I e II e Doença de Chagas
» Uso de drogas ilícitas injetáveis.
» Malária.
* Hepatite após o 11º aniversário: Recusa Definitiva; Hepatite B ou C após ou antes dos 10 anos: Recusa definitiva; Hepatite por Medicamento: apto após a cura e avaliado clinicamente; Hepatite viral (A): após os 11 anos de idade, se trouxer o exame do diagnóstico da doença, será avaliado pelo médico da triagem.

Você não poderá doar sangue se:

» tiver idade inferior a 16 anos ou superior a 67 anos.

» tiver peso inferior a 50 kilos.

» estiver com anemia no teste realizado imediatamente antes da doação.

» estiver com hipertensão ou hipotensão arterial no momento da doação.

» estiver com aumento ou diminuição dos batimentos cardíacos no momento da doação.

» estiver com febre no dia da doação.

» estiver grávida.

» estiver amamentando, a menos que o parto tenha ocorrido há mais de 12 meses.

Respeitar os intervalos para doação 
» Homens 60 dias: até 4 doações por ano.
» Mulheres 90 dias: até 3 doações por ano.

Dúvidas procure o hemocentro de sua cidade!!!

Fonte: http://www.prosangue.sp.gov.br/artigos/por_que_doar

                                                                                          

                                                                                          Atencionsamente: Tatiane Perucelli

 

SEMANA DO MEIO AMBIENTE

Diversas atividades educativas, culturais e de lazer marcarão a Semana do Meio Ambiente em Ponta Grossa. O evento é desenvolvido pela Secretaria de Meio Ambiente com apoio da Secretaria de Educação e da fFundação de Cultura. A abertura oficial do evento será na próxima segunda-feira (03), às 14h, no Saguão da Prefeitura e terá a apresentação da Banda Escola Lyra dos Campos e a Exposição de artes “Natureza do Século 21”. No período da noite, no Cine-Teatro Ópera acontecerá a palestra “Bioconstrução e Sustentabilidade”, com inicio às 19h30. As atividades seguem até o dia 07 de junho. Durante a semana serão apresentadas as palestras: Bioconstrução e Sustentabilidade; Ocupação Urbana, Legislação e Problemas Relacionados no Licenciamento Ambiental do Município de Ponta Grossa nas últimas décadas; Desastres, Desenvolvimento Sustentável e Cidades. Além disso, serão desenvolvidas oficinas de reciclagem nas escolas municipais. Outro destaque da programação será a revitalização da Área de Preservação Permanente (APP) do Ouro Verde, onde serão plantadas 5 mil mudas de árvores, no dia 05 de junho- Dia Mundial do Meio Ambiente
Segundo o secretário de Meio Ambiente, Fernando Pilatti, a intenção é promover a conscientização ambiental. “Queremos despertar a sensibilidade das pessoas em relação aos temas ambientais”. O secretário destaca que o trabalho em defesa do meio ambiente deve começar nas escolas. “As oficinas de reciclagem que serão desenvolvidas com os alunos representam uma maneira prática da importância de reciclar e aproveitar os recursos da natureza”, afirma.. A Semana do Meio Ambiente conta com o apoio Instituto Chico Mendes de Conservação da Biodiversidade (ICMBio), do Núcleo de Estudos em Meio Ambiente (Nuclean)– da Universidade Estadual de Ponta Grossa (UEPG) e do Instituto Ambiental do Paraná (IAP).


Programação Semana do Meio Ambiente
DIA HORÁRIO EVENTO LOCAL
03/06 - 14h
Abertura Oficial da Semana do Meio Ambiente com a apresentação da Banda Lyra dos Campos
Exposição de artes: Natureza do Século 21 Saguão da Prefeitura
19h30Palestra:  Bioconstrução e Sustentabilidade
Palestrante: Felipe Rodrigues – Diretor Geral do Instituto de Desenvolvimento Sustentável do Paraná Cine teatro Ópera B
Aberto ao público e fornecimento de certificado

05/06 14h -  Revitalização da APP da comunidade Ouro Verde com o plantio de 5000 mudas de essências Nativas juntamente com alunos das escolas municipais da comunidade Armida Frare Batista e Guitilk Federmann Ouro Verde
19h30- Palestra: Ocupação Urbana, Legislação e Problemas Relacionados no Licenciamento Ambiental do Município de Ponta Grossa nas últimas décadas.
Palestrante: João Marcos Steiner - Chefe Regional do Instituto Ambiental do Paraná. Cine teatro Ópera B
Aberto ao público e fornecimento de certificado

06/06  8h30- Oficina de Sucata e palestras sobre reciclagem - Secretaria Municipal de Meio Ambiente Escola Municipal Judith Macedo Silveira no Jardim Tania Mara
13h30
Gincana Ambiental do Curso técnico em Meio Ambiente do Polivalente
Escola Municipal Marta Filipkowski de Lima no Jardim Cachoeira
Escola Municipal Ana de Barros no Maria Otília
Escola Municipal  Maria Vitória Braga Ramos no Orfãs
Escola Municipal José Hoffmann na Vila Claudionora
06 19:30 Palestra: Desastres, Desenvolvimento Sustentável e Cidades
Palestrante: Renato Eugênio de Lima – Secretário Municipal de Meio Ambiente de Curitiba Cine teatro Ópera B
Aberto ao público e fornecimento de certificado

07/06 8h30
Oficina de Sucata e palestras sobre reciclagem - Secretaria Municipal de Meio Ambiente  Escola Municipal Plácido Cardon na Ronda
13h30- Oficina de Sucata e palestras sobre reciclagem - Secretaria Municipal de Meio Ambiente Escola Municipal Lagoa Dourada no Centro

Abraço

Ivna Caroline