Alongue-se

Bom dia amigos e amigas

É determinado pelo senso comum e por estudiosos
que realizar atividade física é essencial para que
tenhamos qualidade em nossa vida. Entretanto alguns
cuidados cotidianos devem ser tomados: Refiro-me
ao ato de alongar.

Você sabe o conceito de alongamento?

"Exercício Física que tem por finalidade manter ou
desenvolver a flexibilidade" (ACHOUR JR., 1999).

Obrigado pela sua atenção!

Bruno José Gabriel - 20/09/2011