Ritmo lento - Gasta cerca de 354 calorias por hora*
É uma dança com passos simples, basicamente o "dois pra cá, dois pra lá". O que faz grande diferença esse ritmo é a postura dos parceiros, que precisa estar certinha, com o peito aberto e os ombros bem colocados. Por isso, o abdômen dos dançarinos tem de permanecer constantemente acionado. "O ritmo tem conquistado a moçada a voz de cantoras como Shakira e Gloria Estefan", diz Milena
Tempo para aprender: cerca de um mês, com uma hora e meia de aula por semana.
Para dançar: Moscass En La Casa (Shakira), Rayanbdo El Sol (Maná), Mi Buen Amor (Gloria Estefan)
* calorias estimadas para uma mulher com 60 quilos.
Revista Boa Forma, julho de 2006, p. 84
Ivna Caroline
Nenhum comentário:
Postar um comentário