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terça-feira, 18 de dezembro de 2012

Capacidades Físicas - "AGILIDADE"





Bom dia amigos e amigas.

Em virtude do grande número de acessos em nossa postagem sobre capacidades físicas resolvi montar uma série de postagem. A cada dia trataremos de uma capacidade física diferente, começaremos com “agilidade”. Nos acompanhem e não percam as próximas postagens.

AGILIDADE

 É a capacidade que o indivíduo tem de realizar movimentos rápidos com mudança de direção e sentido. Para Matsudo (1980) A agilidade é um componente neuro-muscular caracterizado pela troca rápida de direção, sentido e deslocamento da altura do centro de gravidade e de todo corpo ou parte dele.

Fatores que influenciam no desempenho da agilidade:
·         Força;
·         Velocidade;
·         Flexibilidade;
·         Coordenação.

Teste do quadrado






Neste teste, um dos mais utilizados para calcular a agilidade o aluno parte da posição de pé, com um pé avançado à frente imediatamente atrás da linha de partida. Ao sinal do avaliador, deverá deslocar-se até o próximo cone em direção diagonal. Na sequência, corre em direção ao cone à sua esquerda e depois se desloca para o cone em diagonal (atravessa o quadrado em diagonal). Finalmente, corre em direção ao último cone, que corresponde ao ponto de partida.
  •    O aluno deverá tocar com uma das mãos cada um dos cones que demarcam o percurso. O cronômetro deverá ser acionado pelo avaliador no momento em que o avaliado realizar o primeiro passo tocando com o pé o interior do quadrado. Serão realizadas duas tentativas, sendo registrado o melhor tempo de execução.
  •    Anotação: A medida será registrada em segundos e centésimos de segundo (duas casas após a vírgula).






Att. Edilson de Oliveira




20 comentários:

  1. Respostas
    1. ou se vc ia criticar entao pra q entrou no site

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  2. Muito bom, usei no meu TCC. Porém não encontro as referências de Matsudo, 1980, você tem?

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  3. serio mais devia ter mais coisas explicando oque é agilidade ;)

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  4. serio mais devia ter mais coisas explicando oque é agilidade ;)

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  5. Bom! Irei colocar em meu trab. De Educação Fisica

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  6. Bom! Irei colocar em meu trab. De Educação Fisica

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  7. Ótimo ! E reparando bem , isto é praticamente um resumo. Achei muito bom .
    Irei usar em meu trabalho de amanhã.

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  8. Este comentário foi removido pelo autor.

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  9. Poxa muito bom porem deveria ter mais provas

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  10. eu acho que e muito porco mas tam bom nem eles feiz o resumo nem eu so acho eu queria pra faze o meu trabalho da escolar

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