É determinado por senso comum e pela ciÊncia que
a atividade física melhora a qualidade de vida.
Entretanto inúmeras pessoas não são ativas, alegando
falta de tempo.
Tempo é prioridade - e assim sendo, o objetivo do presente
estudo é incentivar a sua "TOMADA DE DECISÃO",
no sentido de iniciar o seu programa de atividade física.
Para alcançar essa proposta, elencamos cinco tópicos
que devem ser seguidos:
- CONSCIÊNCIA: Sobre sua condição física, para
você não correr risco - consulte um médico.
- COMPROMISSO: Para manter seu programa de
atividade física.
- REGULARIDADE: Não falhar com o seu compromisso.
- CONTROLE: Controlar seus impulsos para não cometer
abusos - ex. na intensidade do exercício, na alimentação.
- PROGRESSÃO: Progredir com o programa - modificar,
intensificar, para que seus resultados sejam intensificados.
Att. Bruno José Gabriel
Fonte: Catálogo de Produtos - Edição 4\2011 - HERBALIFE.
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