Gelo e seus benefícios!

Veja o vídeo neste link: http://www.educacaofisicaa.net/2012/03/beneficios-e-aplicacao-de-gelo-em-uma.html

Neste vídeo, a fisioterapeuta dá dicas de quando o gelo deve ser aplicado, as maneiras...

Atenção!
Gelado, Agulhadas, Analgesia são os três estágios e depois... Gelo ou Calor? Se a região 'lesionada' estiver avermelhada, inchada, não deve ser utilizado o calor...

Ivna Caroline