Os benefícios do Futebol de Praia

O PIBID Educação Física está em clima de férias e como todo bom desportista, seus integrantes não poderiam ficar sem praticar um esporte, neste caso o futebol de praia foi o escolhido. Sendo assim trago algumas características dessa prática.

FUTEBOL DE AREIA / FUTEBOL PRAIA / BEACH SOCCER

  

O Futebol de Areia começou a ser disputado em 1992, quando as regras do jogo foram criadas e um campeonato piloto foi organizado em Los Angeles. No ano seguinte, o primeiro campeonato profissional em Miami Beach, com as equipes de Brasil, EUA, Itália e Argentina.

Características do Jogo

Uma partida de futebol de areia é jogada entre dois times de cinco jogadores, sendo um deles um goleiro. Cinco jogadores adicionais são permitidos no banco de reservas. Como no futsal, um número ilimitado de substituições (incluindo os goleiros) pode ser realizado em qualquer momento do jogo. Aos jogadores de futebol de praia não é permitido jogar com qualquer tipo de calçado. Eles devem estar descalços.O goleiro pode agarrar a bola dentro de sua área e tem permissão de usar luvas e traje adequado.

Cada partida tem dois juízes, ambos com igual autoridade para aplicar as leis do jogo. Em adição, um terceiro juiz e um responsável pela marcação do tempo ficam sentados na mesa de tempo, que fica na linha de meio de campo, ao mesmo lado da área de substituição.

BENEFÍCIOS

O FUTEBOL DE AREIA / PRAIA / BEACH SOCCER aumenta a resistência muscular, principalmente dos membros inferiores, e ainda proporciona trabalho aeróbico pela corrida constante. "Quanto mais fofa a areia, mais força e explosão muscular são exigidas nas arrancadas". A areia também diminui o impacto nas articulações e ameniza os movimentos bruscos, o que torna a prática mais segura.

FUNDAMENTOS

O Passe

Na areia requer que a bola esteja em movimento ou acima do nível da superfície, nunca no buraco.

Controle de bola

• Com os pés;
• Com a coxa;
• Com o abdômen;
• Com o peito;
• Com a cabeça.
• Conduzir a bola

Quando houver espaço livre pela frente e na falta de opção pelo passe, o jogador se projeta rapidamente com a bola diante da exigência da jogada. É a progressão do jogador com a bola nos pés dando toques sucessivos, procurando mantê-la dominada, o máximo possível junto ao corpo, utilizando ambos os pés, de preferência.

O drible

É o ato de enganar o adversário, com ou sem bola.

O chute

Utiliza-se a parte interna, a externa e o dorso dos pés.

Fatores que contribuem para a precisão do chute são:

• O equilíbrio do corpo
• A entrada de bola
• Força
• Posição do pé de toque
• Posição do pé de apoio
• Tipos de chute: Reto, de Curva, de Bico, Voleio, Bate-pronto e Bicicleta

Referênciais: http://portaldoprofessor.mec.gov.br/fichaTecnicaAula.html?aula=20846

Att. Luís Miguel Makohin