As provas estão chegando, para ajuda-los selecionei alguns vídeos que explicam, quais os movimentos, técnicas e o passo a passos para que se consiga realizar um lançamento ou um salto com eficiência. Espero que gostem.
Salto em distância
Salto em altura
Lançamento do martelo
Até a próxima.
Att. Edilson de Oliveira
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