FÉRIAS = PREOCUPAÇÃO? Não
FÉRIAS = TRANQUILIDADE? Sim, para isso precisamos de alguns cuidados, principalmente com a pele, pois para muitos férias é sinônimo de sol, praia, piscina, enfim contato com o sol. Porém nossa pele é um órgão extremamente sensível ao sol e sem os devidos cuidados podemos prejudicá-la, muitas vezes até sem perceber. Aqui vão algumas dicas para o cuidado da pele neste verão:
•Não se exponha ao sol das 10 às 16hrs;
•Use diariamente protetor solar, no mínimo FPS 15. Para quem tem a pele clara prefira o FPS 30;
•Lembre-se: o rosto merece um FPS maior que o escolhido para o corpo;
•Não esqueça as orelhas, pés e mãos;
•Reaplique o protetor solar a cada duas horas ou após os mergulhos, já que a transpiração e a água diminuem a eficiência do filtro solar.
•Use óculos de sol e bonés que ajudam a proteger o rosto, lábios e os olhos;
•Não exponha crianças menores de 06 meses ao sol,
•Lance mão de uma alimentação rica em betacaroteno garante uma pele mais saudável. Capriche na ingestão de cenoura, mamão, abóbora, espinafre, beterraba, manga e brócolis.
•Use diariamente protetor solar, no mínimo FPS 15. Para quem tem a pele clara prefira o FPS 30;
•Lembre-se: o rosto merece um FPS maior que o escolhido para o corpo;
•Não esqueça as orelhas, pés e mãos;
•Reaplique o protetor solar a cada duas horas ou após os mergulhos, já que a transpiração e a água diminuem a eficiência do filtro solar.
•Use óculos de sol e bonés que ajudam a proteger o rosto, lábios e os olhos;
•Não exponha crianças menores de 06 meses ao sol,
•Lance mão de uma alimentação rica em betacaroteno garante uma pele mais saudável. Capriche na ingestão de cenoura, mamão, abóbora, espinafre, beterraba, manga e brócolis.
Lembrando pessoal, são dicas simples, mas que fazem uma enorme diferença! Aproveitem, cuidem-se e boas férias! \o
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