A água
é fundamental para o funcionamento de nosso organismo, todos os nossos órgão e
funções dependem da água para que possam funcionar corretamente. Um corpo
adulto é formado por cerca de 60 % de água. Uma célula de nosso corpo tem em
sua formação de 70 a 85% de água.
A água
é o principal regulador de temperatura interna do nosso corpo, além disso, ela
também é fundamental para a eliminação de toxinas, que causam o envelhecimento
das células. O pasma sanguíneo, responsável pelo transporte de nutrientes e de
oxigênio até as células é composto por 95% de água, ou seja, sem água o
transporte não ocorreria.
Por
isso recomenda-se beber mais de 2 litros de água por dia, para que os
nutrientes e oxigênio cheguem com facilidade nas células com eficiência.
Evitando assim o mau funcionamento do organismo que pode gerar inúmeros
problemas a saúde.
Os rins
são os órgãos responsáveis pela filtração do sangue, eles separam as
substancias que devem ser reabsorvidas pelo sangue, das toxinas que devem ser
eliminadas do nosso organismo através da urina.
Nesse processo a água é fundamental para a formação da urina, quando
bebemos pouca água a urina fica mais concentrada, da mesma forma as toxinas
também ficam concentradas, favorecendo assim o surgimento de cálculos renais e
de infecções urinárias. Portanto é de extrema importância tomarmos a quantidade
de água correta, desta forma não sobrecarregamos os rins, dissolvemos as
toxinas em uma maior quantidade de água evitando complicações futuras.
Mas não
é só isso, a água é fundamental na lubrificação de nossas articulações permitindo
assim nossos movimentos, evita problemas intestinais, como a prisão de ventre,
hidrata as células e tecidos deixando a pele suave. Portanto concluídos assim
que a água é essencial para nossa sobrevivência, mas não basta somente beber
água, devemos ingeri-la nas quantidades certas, para podermos desfrutar de seus
benefícios e evitas possíveis problemas a saúde.
Att. Edilson de Oliveira
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