Bom dia amigos e amigas.
Em virtude do grande número de
acessos em nossa postagem sobre capacidades físicas resolvi montar uma série de
postagem. A cada dia trataremos de uma capacidade física diferente, começaremos
com “agilidade”. Nos acompanhem e
não percam as próximas postagens.
AGILIDADE
É a capacidade que o indivíduo tem de realizar
movimentos rápidos com mudança de direção e sentido. Para Matsudo (1980) A
agilidade é um componente neuro-muscular caracterizado pela troca rápida de direção,
sentido e deslocamento da altura do centro de gravidade e de todo corpo ou parte
dele.
Fatores que influenciam no desempenho da agilidade:
·
Força;
·
Velocidade;
·
Flexibilidade;
·
Coordenação.
Teste do quadrado
Neste teste, um dos mais
utilizados para calcular a agilidade o aluno parte da posição de pé, com um pé avançado
à frente imediatamente atrás da linha de partida. Ao sinal do avaliador, deverá
deslocar-se até o próximo cone em direção diagonal. Na sequência, corre em direção
ao cone à sua esquerda e depois se desloca para o cone em diagonal (atravessa o
quadrado em diagonal). Finalmente, corre em direção ao último cone, que corresponde
ao ponto de partida.
- O aluno deverá tocar com uma das mãos cada um dos cones que demarcam o percurso. O cronômetro deverá ser acionado pelo avaliador no momento em que o avaliado realizar o primeiro passo tocando com o pé o interior do quadrado. Serão realizadas duas tentativas, sendo registrado o melhor tempo de execução.
- Anotação: A medida será registrada em segundos e centésimos de segundo (duas casas após a vírgula).
Att. Edilson de Oliveira
bla bla
ResponderExcluirbla bla
ResponderExcluirou se vc ia criticar entao pra q entrou no site
Excluirbla bla
ResponderExcluirotimo
ResponderExcluirotimo
ResponderExcluirGente aq n tm nd!!!
ResponderExcluirverdade tambem achei kkkkk nao me ajudou em nada
Excluirlegal!!!!
ResponderExcluirMuito bom, usei no meu TCC. Porém não encontro as referências de Matsudo, 1980, você tem?
ResponderExcluirhttps://pt.wikipedia.org/wiki/Matsudo
ExcluirEu tô aqui, pra que a citação se não tem referencia. kkkkkkkjkl
Excluirserio mais devia ter mais coisas explicando oque é agilidade ;)
ResponderExcluirsim tambem achei kkkk estou com uma licao pra fazeer e isso nao me ajudou em nada
Excluirserio mais devia ter mais coisas explicando oque é agilidade ;)
ResponderExcluirBom! Irei colocar em meu trab. De Educação Fisica
ResponderExcluirBom! Irei colocar em meu trab. De Educação Fisica
ResponderExcluirÓtimo ! E reparando bem , isto é praticamente um resumo. Achei muito bom .
ResponderExcluirIrei usar em meu trabalho de amanhã.
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirPoxa muito bom porem deveria ter mais provas
ResponderExcluireu acho que e muito porco mas tam bom nem eles feiz o resumo nem eu so acho eu queria pra faze o meu trabalho da escolar
ResponderExcluirque site bosta
ResponderExcluirque site bosta
ResponderExcluirne parça tambem achei kkkkkk
Excluirnão liga para as criticas!acredite em vc mesmo!!!
ResponderExcluirMuito bom vai me ajudar muito no trabalho de educação física;)
ResponderExcluirEu penso que poderia explicar mais coisas pois,todavia eu gostei bastante.E não ligue para as críticas
ResponderExcluirLegal muito bom
ResponderExcluirgostei muito, tá bem resumido
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