Falta de exercício é o maior fator de risco para doenças cardíacas em mulheres acima de 30 anos
Pesquisa foi feita por cientistas com mais de 30 mil mulheres da Austrália nascidas nas décadas de 20, 40 e 70.
A falta de exercício é o maior fator de risco para o aparecimento de doenças cardíacas em mulheres acima de 30 anos, revelou um novo estudo. A pesquisa foi feita por cientistas da Universidade de Queensland, na Austrália, com mais de 30 mil mulheres do país nascidas nas décadas de 20, 40 e 70.
Eles constataram que o tabagismo teve o
maior impacto sobre o risco de doenças cardíacas em mulheres abaixo de 30 anos.
No entanto, à medida em que elas ficavam mais velhas e abandonavam o cigarro, a
falta de atividade física passou a ter influência dominante sobre o
aparecimento de problemas ligados ao coração.
Segundo os cientistas, as autoridades de
saúde devem continuar encorajando as pessoas a deixaram de fumar, porém
deveriam também se concentrar em promover a prática da atividade física. "Precisamos
de um maior empenho das autoridades no sentido de manter as mulheres de
meia-idade ativas para que elas possam chegar à velhice mais saudáveis e
praticando exercícios físicos", disse à BBC Wendy Brown, professora do
centro para a pesquisa sobre o exercício, atividade física e saúde da
Universidade de Queensland.
Brown sugere às mulheres fazer exercícios
diários de pelo menos 30 minutos para reduzir os riscos de problemas cardíacos.
"Garanto que qualquer mulher que faça pelo menos 30 minutos de exercício
físico por dia vai sentir grandes melhorias em sua saúde", diz Brown.
"Só a prática de atividade física reduz em 50% o risco de doenças
cardíacas", acrescenta ela.
Os pesquisadores afirmam ainda que se
todos as mulheres acima de 30 anos na Austrália seguissem as diretrizes
recomendadas de exercício físico, cerca de 3 mil vidas poderiam ser salvas por
ano no país.
Brasil
Dados recentes do Ministério da Saúde
apontam um aumento no número de brasileiros que incorporam os exercícios
físicos à rotina.
Entre 2009 e 2013, segundo a pesquisa
Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito
Telefônico (Vigitel), cresceu de 30,3% para 33,8% a proporção de pessoas que
realizam atividade física no período de lazer.
Os homens são os mais ativos: 41,2%
praticam exercícios no tempo livre, enquanto que, em 2009, o índice era de
39,7%. Entretanto, o aumento da prática de exercícios entre as mulheres foi
maior, passando de 22,2% para 27,4% no mesmo período. Ainda assim, mais da
metade da população - 50,8% - está acima do peso ideal - destes, 17,5% são
considerados obesos.
A pesquisa Vigitel ouviu cerca de 23 mil
brasileiros maiores de 18 anos que vivem nas 26 capitais do país e no Distrito
Federal.
Fonte: http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2014/05/pesquisa-mostra-potencial-de-sistema-imunologico-para-combater-cancer.html
Att
Bruna Sansão
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