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domingo, 29 de janeiro de 2012

Emagrecimento versus Peso Corporal

Bom dia amigos e amigas.

Nas minhas últimas postagens, deixei
algumas dicas de treinamento para que as
pessoas interessadas em perder peso e
melhorar sua qualidade de vida pudessem
iniciar suas atividades.

Mas você pode realizar a seguinte indagação,
"Iniciei minhas atividades fazem alguns meses,
entretanto meu peso não alterou significativamente,
o que pode estar acontecendo?

Para responder a esse questionamento, me embasei
teoricamente em um fragmento do artigo do
Dr. Luigi Gratton - Vice presidente de Assuntos Médicos
da Herbalife, Estados Unidos da América.

"A gordura corparal é um local de armazenamento, onde
nosso corpo deposita energia extra quando consumimos mais
calorias por dia do que nós queimamos. Se alguém continua a
consumir mais calorias do que necessita, o tamanho de suas
células de gordura existentes aumenta. Quando nós "queimamos
gordura" estamos na verdade, encolhendo o tamanho de nossas
células de gordura, utilizando a energia que foi armazenada. Há
também um número fixo de células  musculares, por isso, quando
dizemos que estamos construindo músculos, na verdade, as células
musculares individuais estão aumentando de tamanho, ou seja, de
volume".

"SE VOCÊ QUEIMA GORDURA E AUMENTA SUA MUSCULATURA,
A BALANÇA PROVAVELMENTE CONTINUARÁ IGUAL, MAS SUAS
MEDIDAS ESTARÃO MENORES".




Att. Bruno José Gabriel

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