Bom dia galera!!
Hoje iremos tratar sobre memória. Para esclarecermos, encontramos no dicionário Aurélio uma definição resumida de memória: “ Faculdade de reter idéias, sensações, impressões, adquiridas anteriormente. Efeito da faculdade de lembrar; a própria lembrança.” Então, memória nada mais é que reter informações de ações ou sensações já vividas.
Como sabemos, com o passar do tempo nossa memória, se não exercitada, vai enfraquecendo, e para que isso não aconteça precisamos exercitá-la sempre. Muitos pensam que isso é difícil e complicado, mas não, bem pelo contrário, podemos fazer isso durante nossas tarefas diárias, sem muito esforço.
Aqui vão 10 dicas de exercícios para exercitarmos nossa memória no dia a dia:
1- Tome banho com os olhos fechados;
2- Memorize a lista de compras do supermercado;
3- Mude os objetos de lugar, tanto em casa como no trabalho;
4- Leia uma palavra e pense em outras 5 palavras que: rimem , sejam sinônimos ou que comecem com a mesma letra desta palavra;
5- Ande de costas ou para os lados;
6- Aprenda uma palavra nova todo dia;
7- Faça tarefas, como escovar os dentes, com a mão que não usa;
8- Tente descobrir ingredientes de pratos escolhidos nos restaurantes;
9- Faça caminhos diferentes quando sair;
10- Coma em outros ambientes dentro de casa, como na sala, quarto, etc.
Fica a dica, agora pessoal, é só exercitar e ficar com memória renovada a cada dia...
Até a próxima!
Postado por Jéssie Aline
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