Sendo super importante porque fortalece os ossos articulações e desenvolve atividades psicomotoras. O benefício aconteceria porque o exercício físico pode ajudar a cognição, aumentando o fluxo de oxigênio e sangue para o cérebro, os níveis de noradrenalina e endorfinas
As principais atividades físicas para as crianças são: Jogar bola, natação, judô, capoeira, karatê, andar de bicicleta, correr, pular corda. Essas atividades podem ser feitas tanto em casa quanto na escola.
Na escola, existe uma matéria chamada de Educação Física, onde o tempo de (1 aula) é reservada para a prática de todos os tipos de atividades, desde um alongamento até um jogo de futebol.
Essa prática é muito importante e deve continuar em todas as escolas, muitos pensam que esse momento de aulas, é somente uma hora de lazer, mas não é verdade, ela pode fazer muito bem à saúde do aluno e prepará-lo para mais disposição em sala de aula.
Até os 10 anos de idade as atividades devem ser voltadas a ensinar coordenação motora através de bolas, arcos, panos, papel. Depois disso, já podem começar com outras. Veja alguns exemplos interessantes que podem ser aplicados nas aulas, e que chamem a atenção do aluno:
Fonte:
http://www.colegioweb.com.br/trabalhos-escolares/atividade-fisica-na-escola/a-importancia-da-atividade-fisica-na-escola.html
Att Larissa Silveira.
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